Koordination und Kognition
Koordinationstraining ist das gezielte Erlernen eines funktionierenden Zusammenspiels vom Nervensystem, dem Gehirn und den Muskeln. Zu den koordinativen Fähigkeiten zählen unteranderem die reaktionsfähigkeit, die Orientierungsfähigkeit und die gleichgewichtsfähigkeit.
Kognitives Training umfasst alle Übungen , die zur Verbesserung der Hirnleistung in den bereichen denken, verstehen und wissen beitragen. die kognitiven fähigkeiten tragen maßgeblich dazu bei, wie dinge wahrgenommen, verarbeitet und abgespeichert werden.